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1、吃杨梅吃多了会上火。杨梅本身性温、味甘酸，是一种营养价值非常丰富的水果，具有一定的生津解渴、健脾和胃的功效和作用。

2、适量的吃一些杨梅可以有效的吸收杨梅中的果酸，促进肠道内消化液的分泌，并且可以补充丰富的钙离子和铁离子，起到补血活血、强筋健骨的功效。但是吃多之后会导致口舌生疮、大便干燥，所以建议少量使用。